Rudzki KlubOsu! Cieszymy się, że zdecydowaliście się Państwo na treningi w naszym klubie. Poniżej poruszymy kilka tematów, o które pytacie Państwo rozpoczynając treningi.
Ta strona powstała, aby odpowiedzieć na najczęściej zadawane pytania dotyczące zapisów i pierwszych treningów w naszym klubie. Dzięki temu łatwiej będzie Państwu rozpocząć przygodę z Karate Kyokushin.
Na poniższej grafice prezentujemy gdzie w naszym mieście znajdują się sekcje oraz jak wygląda terminarz treningów. Co ważne, każdy członek naszego klubu może trenować w dowolnej sekcji. W ramach jednej opłaty składki można ćwiczyć nawet 5 razy w tygodniu.
Deklaracja członkowska
Aby móc zapisać się na zajęcia należy wypełnić i podpisać deklarację członkowską. Poniżej mogą Państwo pobrać druki do wypełnienia.
Badania lekarskie
Każda osoba ćwicząca musi przejść badania lekarskie. Dopuszczenie do treningów przez lekarza medycyny sportowej jest konieczne, aby móc brać udział w zajęciach. Badania można wykonać w dowolnej placówce. W naszym klubie również pracuje lekarz z odpowiednimi uprawnieniami.
Aby lekarz mógł zbadać pacjenta, musi on mieć ze sobą komplet badań, tj.
- EKG
- Morfologia
- Glukoza
- Ogólne badanie moczu
O możliwości wykonania badań w klubie proszę pytać instruktora prowadzącego zajęcia.
Składki
Składka miesięczna wynosi odpowiednio:
- 150 zł / jedna osoba
- 225 zł / dwie osoby
- 300 zł / trzy osoby
Innymi słowy każda kolejna osoba z rodziny (kolejne dziecko lub rodzic) trenuje z 50% rabatem.
Składki należy wpłacać na konto klubu: PKO BP 86 1020 2401 0000 0002 0170 7959.
Proszę dokładnie wskazać imię i nazwisko dziecka oraz sekcję, np. Jan Nowak Halemba.
Prosimy o realizowanie płatności za treningi do 10 dnia każdego miesiąca.
Strój i akcesoria
Na treningu obowiązuje strój do karate, tzw. Karate-gi (kimono). Sugerujemy, aby decydować się na zakup dopiero po kilku tygodniach treningów, kiedy będziecie Państwo pewni, że dziecko na pewno chce trenować. Na początek wystarczy zwykła koszulka i spodnie z dresu.
Karate-gi można zakupić w każdym sklepie sportowym lub online. Ważne jest, aby strój posiadał naszywkę kanji kyokushin lub był bez żadnych oznaczeń (wtedy naszywkę trzeba będzie doszyć – można ją kupić za symboliczną opłatą u instruktora). Poniżej prezentujemy grafiki obu opcji:
Jak wybrać rozmiar?
Długość nogawki: do kostek;
Długość rękawa w bluzie: do połowy przedramienia;
Długość bluzy: powinna zakrywać pośladki
Długość pasa: do ok. połowy ud.
Przy wyborze rozmiaru dobrze jest uwzględnić, że podczas prania Karate-gi może się nieco skurczyć. Poza tym, nie ukrywajmy, dzieci szybko rosną. Warto więc zakupić strój z pewnym „zapasem”.
Poza strojem należy również zakupić pas. Na początku adepci zakładają pas biały. Pierwszy zdany egzamin to awans na pomarańczowy pas.
Dodatkowo w treningu przydają się ochraniacze. Absolutne minimum to bawełniane, białe piąstkówki, ochraniacze nóg (stóp i piszczeli) oraz dla chłopców ochraniacz krocza, tzw. suspensor.
Jak prawidłowo zawiązać pas?
Na poniższym wideo zaprezentowana jest najprostsza technika wiązania obi – czyli pasa:
Przysięga DOJO
Przysięga Dojo to zbiór zasad, którymi kierujemy się podczas treningów, jak i poza nim. Zachęcamy Państwa do zapoznania się tymi puntami. Przysięgę powtarzamy na każdym treningu. Jej znajomość to również jedno z wymagań egzaminacyjnych, dlatego każdy karateka musi się nauczyć tych punktów na pamięć.
Udostępniamy plik w pdfie do pobrania:
Prosimy wydrukować treść i zachęcić dzieci do nauki.
Kontakt
Osoba kontaktowa: Roman Dymek
Zachęcamy do polubienia profilu klubu na Facebooku: https://www.facebook.com/RudzkiKlubKyokushinKarate
To tam udostępniamy aktualności dotyczące klubu.
Poza tym mamy również zamkniętą grupę wyłącznie dla członków:
